poligono

In viaggio verso la forma perfetta!

Questo corso viene organizzato per un massimo di 6 persone, così che l’insegnante possa dedicare il giusto tempo a ognuno dei partecipanti.

Sarà nostra premura inserirvi in un gruppo a pari livello e con obiettivi condivisi così che questo “viaggio” possa essere di stimolo per tutti: anche nel Pilates l’unione fa la forza!

Durante i 50 minuti di questa sessione di Circuit Training, utilizzeremo a rotazione tutti gli attrezzi in dotazione allo studio: Reformer Pilates, Cadillac, Chair e altri strumenti più piccoli come pesi leggeri ed elastici.

Toccheremo così tutti gli aspetti fondamentali di una lezione di Pilates, intervenendo su postura, stabilità, forza e flessibilità.

Info corso:

Insegnante: Maria Aiello

Partecipanti: 6

Durata: 50 min.

Sala B

Orari:

Lun-Mar-Mer-Ven:

10.30-11.30 / 12.30-13.30 / 13.30 - 14.30 / 17.00-18.00 / 18.00-19.00 / 19.00-20.00 / 20.00-21.00

Gio:

10.00-11.00 / 12.00-13.00 / 13.00-14.00 / 18.00-19.00 / 19.00-20.00

Sab:

8.30-9.30 / 9.30-10.30 / 10.30-11.30 / 11.30-12.30 / 12.30-13.30 / 13.30-14.30

Singola sessione/prova:

50 min: 47.- CHF p.p

Abbonamenti:

Mensile: 155.- CHF p.p.
(4 sessioni; scadenza 30 giorni)

Trimestrale: 375.- CHF p.p.
(10 sessioni; scadenza 12 settimane)

Ricordati che:

Prima di iscriverti a una lezione, è richiesta la prenotazione di una sessione di valutazione e definizione degli obiettivi.
Per farlo contattaci compilando il form oppure al numero
+41 79 680 49 99.

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