poligono

Un allenamento a 360°

Questo corso, divertente e dinamico, permette di svolgere diversi programmi di allenamento come se si utilizzasse la Cadillac ma occupando uno spazio ridotto.

È un corso noto per la sua completezza: gli esercizi possono essere svolti in piedi, in ginocchio, seduti, sdraiati sul fianco, in posizione supina e prona con l’ausilio di altri piccoli attrezzi come variante di intensità agli esercizi.

È ideale per esercizi privati o di gruppo e offre varianti di allenamento globale da molto intensi, rivolti ad atleti e amatori di alto livello, a meno intensi, rivolti a chiunque desidera migliorare la percezione del proprio corpo.

Info corso:

Insegnante: Erika Merlini

Partecipanti: 4

Durata: 50 min.

Sala B:

Orari:

Lun-Mer:

10.30-11.30 / 13.30-14.30 / 14.30-15.30

Ven:

10.30-11.30 / 11.30-12.30

Singola sessione/prova:

50 min: 47.- CHF p.p

Abbonamenti:

Mensile: 155.- CHF p.p.
(4 sessioni; scadenza 30 giorni)

Trimestrale: 375.- CHF p.p.
(10 sessioni; scadenza 12 settimane)

Ricordati che:

Prima di iscriverti a una lezione, è richiesta la prenotazione di una sessione di valutazione e definizione degli obiettivi.
Per farlo contattaci compilando il form oppure al numero
+41 79 680 49 99.

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