Il Pilates

Altro che palestra

Ciao, sono Maria Aiello, titolare di Lugano Pilates. Sono naturopata e mi occupo di sport e benessere. Insegno alla gente a diventare più consapevole del proprio corpo e massimizzare il proprio benessere psicofisico, considerando corpo e mente come due elementi inseparabili. Con i miei corsi aiuto le persone a sviluppare e mantenere elasticità motoria, stabilità posturale e forza muscolare. “Alleniamo la bellezza” è il mio motto, perché ognuno di noi ha una propria bellezza, che va coltivata, rafforzata e tonificata, per il nostro bene e per il nostro benessere.

Convinta delle enormi potenzialità del pilates, nel 2009 ho aperto il mio studio a Lugano. Il pilates è pensato per chiunque abbia a cuore il proprio benessere, indipendentemente dall’età e dalla forma fisica di partenza. I miei corsi prevedono un esercizio fisico intenso e strutturato, di recupero e – soprattutto – di prevenzione.

Durante i miei corsi ti aiuterò a raggiungere i tuoi obiettivi fitness, guidandoti passo dopo passo nell'apprendimento e nell'esecuzione di esercizi sempre più complessi. Oltre a tonificare e fortificare il tuo corpo, ti insegnerò a rispettarlo e volergli bene, e ti mostrerò come utilizzarlo al meglio per prevenire problematiche posturali, così che anche la tua mente ne trarrà beneficio. Non importa che tu non abbia mai fatto pilates o praticato sport, tutto quello che ti serve è la buona volontà e la voglia di modellare il tuo corpo!

poligono
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Su cosa lavoreremo:

Mobilità
Mobilità
Mobilità
Forza
Equilibrio
Equilibrio
Benessere
Benessere
poligono
poligono
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Vieni a trovarci presso il nostro studio e scopri tutto quello che possiamo fare per ridare stabilità al tuo quotidiano.

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