Ci alleniamo all'armonia

Diventa più consapevole del tuo corpo e massimizza il tuo benessere psicofisico: corpo e mente saranno due elementi inseparabili.

Scopri i corsi!

Ciao, sono Maria e insegno pilates nel mio studio a Lugano. 

Sono naturopata di formazione e aiuto le persone con vite molto intense a trovare leggerezza fisica e mentale. Credo nel potere del pilates: ti rafforza, ti rilassa e ti aiuta a diventare più consapevole del tuo corpo e della tua mente. Nel mio studio propongo un approccio terapeutico ampio e armonico, che unisce i miei corsi di pilates, i servizi di nutrizione e il Reba Test: sono tutti strumenti che voglio farti conoscere e che possono diventare alleati preziosi per vivere al meglio.

Con i corsi di pilates ti aiuto a sviluppare e a mantenere elasticità motoria, stabilità posturale e forza muscolare. I miei programmi di allenamento e terapia sono pensati anche per alleviare lo stress, rilassare la mente e per sciogliere i blocchi che causano ansia, insonnia e dolore fisico. Ti insegno a praticare pilates per portare nella tua vita elasticità, leggerezza e positività: credimi, puoi allenarti a stare bene.

Mi serve una consulenza!

Se lo desideri, posso darti un supporto anche dal punto di vista della nutrizione, per integrare all’attività fisica un’alimentazione corretta sulla base del tuo stile di vita, delle abitudini alimentari e di eventuali intolleranze.

Vuoi una consulenza?

Scopri i miei corsi

Nel mio studio a Lugano offro corsi di pilates di gruppo, di coppia e individuali

Scopri tutti i corsi

Vuoi conoscere il Reba Test?

Serve a misurare i tuoi livelli di energia vitale, emozionale, mentale e intuitiva, per capire se stai sperimentando alcuni blocchi energetici, che hanno ripercussioni sulla mente e anche sul corpo.

Vuoi saperne di più?

Lo studio

Ho aperto il mio primo studio in Ticino nel 2009, ma solo recentemente (a inizio 2020) mi sono trasferita in via Ceresio a Pregassona. Lo studio è oggi un open space spazioso e ben attrezzato, un ambiente moderno e luminoso situato in un edificio nuovissimo e super accogliente.
Che tu preferisca i corsi individuali o che tu decida di partecipare a dei corsi di gruppo, fisseremo e raggiungeremo insieme i tuoi obiettivi fitness, con costanza, entusiasmo e sempre il sorriso sulle labbra. Non vedo l’ora di guidarti passo dopo passo in questo percorso meraviglioso!

Vieni a trovarmi