poligono

In viaggio verso la forma perfetta!

Questo corso viene organizzato per un massimo di 10 persone.

Dopo aver compreso la tua forma fisica di partenza e i tuoi obiettivi, ti inserirò in un gruppo di pari livello e con obiettivi condivisi, così che questo viaggio possa essere di stimolo per tutti: anche nel pilates l’unione fa la forza!

Durante i 50 minuti di questa sessione di circuit training, utilizzeremo a rotazione tutti gli attrezzi dello studio: reformer, cadillac, chair e altri strumenti più piccoli come pesi ed elastici. Toccheremo così tutti gli aspetti fondamentali di una lezione di pilates, intervenendo su postura, stabilità, forza e flessibilità.

Info corso:

Partecipanti: 6

Durata: 50 min.

Orari:

Lunedì: 12.05-12.55

Mercoledì: 12.05-12.55

Giovedì: 18.05-18.55

Venerdì: 13.35-14.25

Singola sessione/prova:

50 min: 47.- CHF p.p

Abbonamenti:

Mensile: 155.- CHF p.p.
(4 sessioni; scadenza 30 giorni)

Trimestrale: 375.- CHF p.p.
(10 sessioni; scadenza 12 settimane)

Ricordati che:

Prima di iscriverti a una lezione, è richiesta la prenotazione di una sessione di valutazione e definizione degli obiettivi.
Per farlo contattaci compilando il form oppure al numero
+41 79 680 49 99.

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