Lugano Pilates

Non facciamo stretching sul tappetino!

Se pensi che il pilates consista in un po’ di stretching sul materassino e che sia una ginnastica dolce per signore anziane, beh, ti invito a venire a provare una lezione. Rimarrai sorpresa/o da quello che troverai (e proverai)!

Gli esercizi che ti proporrò durante i miei corsi ti aiuteranno a lenire i dolori muscolari e miglioreranno la tua stabilità. Rafforzeremo il “core” addominale e lavoreremo sulla tua forza muscolare, su elasticità e flessibilità. Il pilates è un’attività fisica che prima di tutto migliorerà il tuo quotidiano!

I corsi di Lugano Pilates sono molto versatili: dal pilates per ragazzi in crescita al pilates in gravidanza, da quello per preparazioni atletiche alla lezione per sportivi amatoriali di ogni età.

Come funziona:

Tutte le lezioni durano 50 minuti di lavoro effettivo.

Se sei un nuovo iscritto, ti propongo una prima sessione individuale per comprendere meglio in che gruppo inserirti, a seconda del tuo ritmo, dei tuoi obiettivi e della tua struttura fisica.

Scopri i miei corsi

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