Nutrizione

Lo so, per molti di noi è complicato avere uno stile di vita sano, equilibrato e benefico, eppure lo desideriamo davvero molto!

A volte è il tempo che sembra mancare, tra le ore passate alla scrivania e quelle in cui corri da un posto all’altro. Quando si tratta di nutrizione, poi, non ti fidi del tutto delle informazioni che leggi, cerchi sul web o di cui senti parlare da altre persone (magari il problema è proprio capire come sceglierle). Vorresti avere un supporto concreto durante la dieta, oppure un punto di riferimento fidato per rivedere e migliorare il tuo stile alimentare.

Quando ho aperto il mio studio, Lugano Pilates, ho deciso che avrei voluto promuovere un approccio completo per la cura del corpo e della mente: sono un’insegnante di pilates, ma sono anche esperta di nutrizione e naturopata di formazione. Credo nella prevenzione e nel cambiamento dello stile di vita: posso aiutarti se vuoi dimagrire, o se desideri accertarti che il tuo peso si stabilizzi una volta per tutte.

Di cosa possiamo occuparci?

Intolleranze

Le intolleranze alimentari sono diventate uno dei problemi più frequenti in ambito nutrizionale, soprattutto negli ultimi decenni: nel mio studio ti aiuto a prenderti cura dell’equilibrio del tuo corpo e anche a trovare la dieta giusta per le tue intolleranze

Non vedo l'ora

Dimagrimento

Basta con le diete improvvisate e poco efficaci: affrontiamo il tuo percorso di dimagrimento insieme!

Iniziare una dieta è facile. Il difficile è proseguire, con costanza e disciplina. Se desideri intraprendere un percorso di dimagrimento efficace e concreto, avrai tutto il mio supporto: ti aiuto a capire meglio come funziona il tuo corpo, quali sono i suoi bisogni e come puoi educarti a uno stile alimentare equilibrato, sano e soddisfacente.

Mettiamoci subito al lavoro!