Una sessione di pilates one-to-one per lavorare con precisione, procedendo al giusto ritmo e con costanza verso il raggiungimento di obiettivi concreti.
Se vuoi migliorare la tua postura dopo ore di lavoro alla scrivania, recuperare forza e stabilità dopo un infortunio; se vuoi imparare a prenderti cura del tuo corpo attraverso la pratica del pilates e desideri una persona totalmente dedicata a te, questo è il corso giusto.
Insieme intraprenderemo un percorso di consentirà di acquisire la consapevolezza dei tuoi muscoli, permettendoti di usarli al meglio per tonificare il corpo e regalargli elasticità ed equilibrio.
Questo corso è ideale per chi vuole intraprendere un percorso di preparazione atletica o ha bisogno di rieducare il corpo dopo un infortunio; è perfetto per le donne in gravidanza o per chi, semplicemente, ha sempre preferito lavorare in solitaria.
Insegnante: Maria Aiello
Partecipanti: 1
Durata: 30 - 50 min.
Sala A
Lun-Mar-Mer-Ven:
8.30-9.30 / 9.30-10.30 / 11.30 - 12.30 / 16.00-17.00
Gio:
8.00-9.00 / 9.00-10.00 / 11.00-12.00 / 16.00 - 17.00
Sab:
12.30-13.30 / 13.30-14.30
30 min: 47.- CHF
50 min: 90.- CHF
Mensile: 340.- CHF
(4 sessioni; scadenza 30 giorni)
Trimestrale: 650.- CHF
(8 sessioni; scadenza 10 settimane)
Semestrale: 1'200.- CHF
(15 sessioni; scadenza 5 mesi)
Prima di iscriverti a una lezione, è richiesta la prenotazione di una sessione di valutazione e definizione degli obiettivi.
Per farlo contattaci compilando il form oppure al numero
+41 79 680 49 99.
