poligono

Quando il Pilates incontra la Danza

Il barre training è un allenamento energico e potente, che unisce la tecnica del pilates ai movimenti di base della danza.

Nato a New York, questo metodo permette di tonificare in sicurezza glutei, cosce, braccia, schiena e addominali a ritmo di musica, mantenendo un allineamento corretto della colonna vertebrale.

Se hai voglia di spezzare la routine e divertirti in compagnia, questa lezione di pilates è quello che fa per te. Migliorerai forza, flessibilità, resistenza ed equilibrio, rispettando i princìpi dell’allineamento posturale. Ti ho incuriosito? Prenota ora la tua lezione!

Info corso:

Partecipanti: 8

Durata: 30 min.

Orari:

Martedì: 18.05-18.55

Venerdì: 18.05-18.55

Singola sessione/prova:

50 min: 47.- CHF p.p

Abbonamenti:

Mensile: 155.- CHF p.p.
(4 sessioni; scadenza 30 giorni)

Trimestrale: 375.- CHF p.p.
(10 sessioni; scadenza 12 settimane)

Ricordati che:

Prima di iscriverti a una lezione, è richiesta la prenotazione di una sessione di valutazione e definizione degli obiettivi.
Per farlo contattaci compilando il form oppure al numero
+41 79 680 49 99.

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