Sessione privata su Reformer – Lugano Pilates

Cosa succede durante la sessione

• Si comincia con l’ascolto

  Prima ancora della lezione, ricevi un breve questionario per segnalarmi eventuali problematiche e raccontarmi come ti muovi oggi.
  Mi serve per guidarti fin da subito con attenzione e precisione, in base alla tua situazione reale.

• Entri subito in pratica

  La lezione di prova è una vera sessione, non un colloquio: ci muoviamo davvero, sul Reformer, con esercizi semplici ma significativi.
  È il momento per iniziare ad ascoltare il corpo e costruire le prime connessioni.

• Ricevi indicazioni mirate

  Durante la lezione osservo postura, respiro, mobilità e centratura. Non devi sapere nulla, né essere in forma per iniziare.
  Partiamo esattamente da dove sei ora. Ti guido io, con pazienza e attenzione.
  Ti accompagno in ogni fase con correzioni rispettose e mirate, sempre adattate al tuo punto di partenza.

• Inizi da dove ha senso per te

  Grazie alle informazioni raccolte prima e durante la lezione, ti indirizzo verso il percorso più adatto.
  Nella maggior parte dei casi si parte dal livello base, ideale per chi non pratica da tempo, ha una vita sedentaria o piccoli dolori posturali.
  Si lavora in profondità, si costruiscono fondamenta solide, si impara a muoversi con sicurezza.

• Sessione individule da 55 minuti sul Reformer

  La sessione di ingresso serve a conoscerci davvero: è una lezione individuale completa, a pagamento (CHF 120), da prenotare in anticipo.

  🕓 Orari disponibili (posti limitati):
  – Lunedì ore 17:30
  – Martedì ore 13:00
  – Mercoledì ore 12:00

  📍 Altri orari possibili solo su richiesta

  Questa non è una lezione singola “a caso”, ma il primo passo per accedere a un percorso strutturato. Durante l’incontro, valuto personalmente se puoi inserirti nei mini-gruppi base oppure se ti consiglio qualche lezione individuale iniziale.

  È un approccio che ti permette di cominciare bene, con il giusto ritmo e senza forzature.