Chi sono

Ciao, sono Maria e insegno pilates nel mio studio a Lugano.

Sono naturopata di formazione e aiuto le persone con vite molto intense a trovare leggerezza fisica e mentale. Credo nel potere del pilates: ti rafforza, ti rilassa e ti aiuta a diventare più consapevole del tuo corpo e della tua mente. La frase con cui ti accolgo è “Ci alleniamo all’armonia”: parlo di quell’armonia naturale, così diversa e unica, che scopro in ogni persona.

 

Penso anche a una sensazione di armonia, equilibrio e bellezza molto più grande: è quella che provi quando il tuo corpo allenato, più elastico e tonico, ti porta in giro per il mondo a vedere città incredibili. Quando ti fa entrare in contatto con le meraviglie della natura. Quando ti sostiene mentre lavori, fai la spesa o sollevi tuo figlio per giocare insieme. È l’armonia del respiro che rallenta, della mente che si rilassa e calma anche il fluire impetuoso dei pensieri.

 

Con i miei corsi di pilates voglio aiutarti a sviluppare e a mantenere elasticità motoria, stabilità posturale e forza muscolare. I miei programmi di allenamento e terapia sono pensati per alleviare lo stress delle giornate lavorative infinite e per sciogliere i blocchi che causano ansia, insonnia e dolore fisico. Ti insegno a praticare pilates per portare nella tua vita elasticità, leggerezza e positività: credimi, puoi allenarti a stare bene.

 

Pratico pilates da oltre 20 anni e, per me, questa è la disciplina che combina in modo perfetto il corpo e la mente. Sono una motivatrice: ti guido con gentilezza, ho un approccio molto energico e positivo, so che puoi affrontare le tue giornate con una forza e una calma che oggi non pensi di poter raggiungere. Non vedo l’ora di averti nel mio studio, Lugano Pilates: voglio accoglierti, farti sentire bene e farti conoscere tutti i benefici che il pilates può portare nella tua vita.

Il mio è un percorso di formazione continua, di costruzione di un puzzle che non smette mai di crescere e variare.

I miei attestati

  • Scuola superiore medico tecnica

  • Diploma in naturopatia

  • Certificazione in Naturopatia TEN

  • Associazione Svizzera Naturopati: membro A

  • Certificato ASCA Fondazione Svizzera per la Medicina complementare

  • Pilates formazione Milano

  • Sali di Schussler e diagnosi della fisionomia

  • Linfodrenaggio post traumatico

  • Taping Neuro-muscolare

  • Riequilibrare con il diapason

  • Tecnica cranio-cervicale

  • LNB Schmerztherapie nach Liebcher & Bracht

  • Operatrice certificata ipnosi non verbale – metodo Gustav Birth

  • Operatrice certificata ipnosi verbale base e avanzato – metodo Gustav Birth

  • Pilates Barre – Fiteducation

Qualcosa per conoscermi meglio

Da piccola facevo atletica leggera: salto in alto, salto in lungo, staffette, distanze, scatti. Mi piaceva molto, mi sfidava, era difficile: mi ha insegnato che per ottenere un risultato dovevo essere costante.

Corro spesso, soprattutto lungo il Cassarate, fino ad arrivare al lago. Per me la corsa non è performance, ma un atto meditativo. Sento il mio battito cardiaco che sale e percepisco una miriade di reazioni positive nel mio corpo e nella mente.

Adoro la primavera e l’autunno: sono stagioni miti, portano con loro il cambiamento, la natura si risveglia e si addormenta dolcemente, ci insegnano l’arte preziosa della mediazione, tra il caldo dell’estate e il freddo dell’inverno.
Sono due momenti dell’anno che mi rispecchiano: mi ritengo anch’io primavera e autunno.

Mi impegno per portare avanti un cambiamento gentile nelle vite degli altri.

Scopri la struttura

Lugano Pilates è uno spazio accogliente, professionale e rilassante: la luce entra dai lati, rimbalza sugli specchi alle pareti, riflette i colori della natura all’esterno. Durante il giorno è brillante, si posa sui pavimenti chiari e sugli attrezzi: ti fa respirare un’atmosfera di pace, forza e centratura. Che poi è proprio quello che voglio farti sentire mentre ti alleni qui, insieme a me.

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