Personal

Le sessioni individuali non sono solo un’opzione: sono una fase preziosa per imparare a conoscere e rispettare il tuo corpo.

Ogni esercizio sul Reformer è pensato per attivare i muscoli profondi e coordinare respiro e postura, perché è da lì che nasce la vera stabilità.
È questa stabilità a trasformarsi poi in mobilità reale: fluida, sicura, libera.

Se trascorri molte ore alla scrivania, in piedi o in movimento, il Pilates diventa uno strumento concreto per prevenire infortuni, alleviare tensioni e migliorare la tua postura.
Ti sentirai guidato/a a ritrovare equilibrio ed energia, con una pratica su misura che rispetta i tuoi tempi e i tuoi obiettivi.

Quando sarai pronto/a, potrai scegliere di unirti ai corsi di gruppo — suddivisi per livelli (base, intermedio, avanzato) — mantenendo la stessa qualità e l’attenzione che caratterizzano il metodo.

E se preferisci restare nel percorso individuale, avrai sempre a disposizione uno spazio dedicato, con orari flessibili e un lavoro totalmente personalizzato.

Le sessioni individuali sono ideali se:

• vuoi costruire solide fondamenta con un approccio su misura;
• hai esigenze specifiche (post-infortunio, obiettivi particolari, postura);
• preferisci un ambiente dedicato, senza il ritmo del gruppo;
• hai bisogno di orari flessibili che si adattino alla tua routine.

✧ Non è fitness. È metodo.