Quando si inizia un percorso di Pilates, una delle prime domande che può emergere è:
“Meglio una lezione individuale o di gruppo?”
La risposta non è uguale per tutti.
Dipende da chi sei oggi, da cosa stai cercando, da come vivi il tuo corpo.
Entrambe le formule – individuale e di gruppo – hanno un valore autentico.
Entrambe possono portarti lontano, se scelte con consapevolezza.
Ecco alcune riflessioni che possono aiutarti a capire quale spazio potrebbe sostenerti di più, adesso:
Se hai bisogno di un percorso totalmente su misura
…dove ogni esercizio viene calibrato sulle tue caratteristiche e i tuoi obiettivi specifici, forse, per ora, l’individuale è il tuo spazio migliore.
Se desideri ascoltarti meglio senza sentirti “osservat*”
…trovando un ritmo tutto tuo, l’individuale ti offre un ambiente protetto, dove esplorare senza fretta.
Se hai delle esigenze posturali, ortopediche o riabilitative particolari
In alcuni casi, come quando si arriva da un percorso riabilitativo o si hanno esigenze molto specifiche, partire da un percorso individuale aiuta a costruire con calma i prerequisiti necessari.
Anche Balanced Body — uno dei riferimenti internazionali nel mondo del Pilates — sottolinea l’importanza di acquisire solide basi prima di inserirsi in un contesto di gruppo. Leggi l’approfondimento qui.
Se hai già una base di movimento
Se arrivi da altre discipline sportive o da esperienze precedenti, puoi iniziare a praticare fin da subito nel gruppo livello base, progredendo passo dopo passo.
Se ti motiva il respiro del gruppo
La forza silenziosa di persone diverse che si muovono insieme, può diventare il tuo terreno fertile.
Se senti che il ritmo condiviso ti aiuta ad accordare il tuo corpo
Se trovi nuova fluidità senza forzare il movimento, il gruppo può diventare una risorsa meravigliosa.
Se vuoi mantenere autonomia
Pur facendo parte di un contesto collettivo, i corsi di gruppo Reformer di Lugano Pilates sono progettati proprio per rispettare i tempi e i bisogni di ciascuno.
Se cerchi un ambiente curato, silenzioso e accogliente
Qui troverai spazi piccoli, numeri ridotti e una qualità di guida che non si disperde, nemmeno nel gruppo.
Una scelta che cresce con te
Non esiste una risposta “giusta” valida per tutti.
Esiste il momento giusto per te.
Molti iniziano con percorsi individuali e, nel tempo, si sentono pronti a integrarsi nei corsi di gruppo.
Altri trovano nel gruppo una spinta nuova, mantenendo il desiderio di approfondire anche in modo personale.
L’importante è scegliere con ascolto, senza giudizio.
Se vuoi iniziare
Se vuoi capire quale formula può aiutarti oggi a fiorire nel tuo corpo, sono felice di ascoltarti.
Scrivimi o prenota il tuo primo incontro su misura: trovi tutte le info nella pagina contatti.
